Voeding is een heel belangrijk onderdeel in ons leven. We eten immers elke dag! Voeding heeft een functie op emotioneel niveau maar ook zeker op fysiologisch vlak, deze kun je niet los van elkaar zien.
Veraf van alle dagelijkse beslommeringen zullen we tijdens deze week met beide thema’s aan de slag gaan. Op lichamelijk niveau leer je bijvoorbeeld meer over de relatie tussen stress en je spijsvertering, brein en immuunsysteem! Welke voeding heb je echt nodig en voedt jou? Wat geeft je energie en wat niet?
Daarnaast ligt de focus ligt op de vraag: wat voedt mijn lichaam, hart, verstand of ziel? Is er iets wat ondervoed of overvoed is? Waar is er meer van nodig, waar minder om weer meer in balans te komen? Zijn er lichamelijke symptomen zoals bijvoorbeeld te veel of te weinig gewicht? Is er iets wat zwaar voelt of pijn doet? Welke (systeem) laag van het lichaam, het lichaam zelf, het hart (liefde, relaties), het hoofd (denken, kennis) of de ziel (Zijn en weten) vraagt om aandacht? Welke wisselwerking is er met het voedsel dat we dagelijks tot ons nemen.
We gaan op onderzoek uit en laten ons verrassen door de inzichten die een meer holistische blik op “dat wat ons voedt” kan brengen. Je maakt een reis naar jezelf, je (voedings) patronen en (oude) overtuigingen. We nodigen je uit om contact te maken met je lichaam, je hart, hoofd en ziel.
Wie zijn wij?
Krista Boots is Natuurvoedingskundige en Leefstijlcoach. Haar passie is jou kennis en inzicht geven in het feit dat je zelf invloed kunt uitoefenen op hoe je je voelt. Krista neemt je mee op een voedzame ontdekkingsreis die al je zintuigen prikkelt . Je ervaart, leert en voelt waar je lichaam werkelijk behoefte aan heeft. Haar holistische kijk op voeding is op zich al verrijkend en ze deelt graag haar kennis en praktische tips tijdens gezellige en leerzame (kook) workshops.
Iris Pinkepank is een systemische coach en trainer. Ze laat je kennis maken met de systemische denkwijze, waarin ook het lichaam een systeem is waarin alles met alles verbonden is. Wanneer er een verstoring in dit systeem plaatsvindt meldt het “systeem lichaam” aan jou door bepaalde symptomen. Dat kan zijn dat je tobt met je gewicht of ergens in het lichaam tekorten of pijnplekken ontstaan. Iris werkt met diverse soorten opstellingen waarmee we kunnen zien en horen wat ons lichaam ons wil vertellen. Ooit eens met je maag, rug, hart of lever gepraat? Tijdens deze reis zul je het meemaken en ervaren welke bijzondere informatie die kan opleveren voor je gezondheid en je levenspad.
