Haal meer energie uit je voeding

Leren koken voor meer dagelijkse energie?

Tijdens de kookworkshop ‘Haal meer energie uit je voeding’ gaan we samen heerlijke uitgebalanceerde gerechtjes maken waarin alle producten aan bod komen wat jullie energieniveau een flinke boost zal geven. We starten de middag/avond met een gezonde snack zodat we vervolgens met de kookworkshop kunnen starten. We leren jullie tijdens het koken welke voedingsmiddelen energie gevers zijn en welke juist energie kosten. We gaan koken met heilzame kruiden en specerijen, energierijke granen, natuurlijke zoetmiddelen en biologische groente. Deze interessante, gezellige maar bovenal smakelijke workshop geeft jou en je collega’s juist die inspiratie om zelf de eerste stappen te zetten naar een gezonder voedingspatroon!

Na het volgen van deze kookworkshop:

• Zijn jullie op de hoogte van de voedingsmiddelen die jullie energie geven en welke juist energie kosten
• Weten jullie alles over hoe jullie het beste etiketten op verpakkingen kunnen lezen
• Weten jullie meer over de heilzame invloed van kruiden en specerijen op jullie gezondheid
• Zijn jullie op de hoogte van de werking van jullie energie-orgaan, de lever
• Kunnen jullie zelf een uitgebalanceerde maaltijd maken die zorgt voor de juiste energie
• Gaan jullie naar huis met een volle maag en een boekje vol lekkere recepten

Kortom, we maken er een leerzame, gezellige en smakelijke workshop van!