Op weg naar een fittere en krachtige versie van jou!

Wil jij ook meer energie en een gegarandeerde vitaliteit boost? Ben je benieuwd wat een Intermittent Leefstijl voor jou kan betekenen? Boek dan de 7 daagse Intermittent Fasting & Leefstijl Training op Texel.

• Krijg een gegarandeerde vitaliteit boost
• Verbeter het immuunsysteem
• Ervaar minder stress
• Ervaar meer flexibiliteit
• Zie een gegarandeerd meetbaar resultaat
• Zit in 1 week beter in je vel

Tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl Training worden de meest vitale processen in jouw lichaam op een positieve manier beïnvloed. Het programma ligt in het verlengde van het al bekendere intermittent fasting: meer voedingsrust door periodiek te vasten. Het gaat in deze week niet alleen om voeding (Fasting) maar ook om een verandering in leefstijl.

De Engelse uitdrukking: “If it does not kill you, it will make you stronger” vormt de basis van het principe van de Intermittent Fasting & Leefstijl Training. Door jezelf aan een combinatie van zogenaamde ‘hormetische’ prikkels bloot te stellen word je sterker en weerbaarder, zowel fysiek als mentaal. Enkele voorbeelden van deze prikkels zijn: koude- en hittetraining, intermittent vasten, intermittent drinken, fysieke inspanning door middel van duur- en spiertrainen en speciale ademhalingstechnieken (o.a. de ‘Wim-Hof’ ademhaling).

Tijdens de Intermittent Fasting & Leefstijl Training zijn deze prikkels in een vaste volgorde geprogrammeerd. De specifieke voeding tijdens deze week is niet alleen erg lekker maar ook vers, gevarieerd en voedend in plaats van alleen vullend. Door dit geheel te combineren in deze training kom je weer thuis bij de fitte en krachtige versie van jezelf!

Waar?
De Intermittent Fasting & Leefstijl Training (7 daags) vindt plaats op Texel. Laat alle stress achter zodra je op de boot stapt en ervaar wat dit doet met jouw mindset. Je verblijft in Hotel Molenbos in een ruime kamer met eigen bad of douche en wc.
Sommige programma onderdelen vinden op andere locaties op Texel plaats. Vervoer van en naar die locaties is inbegrepen.

Intermittent Fasting & Leefstijl Training (7-daags)
De training is inclusief:

• 6 overnachtingen in Hotel Molenbos in een ruime kamer met eigen bad of douche en toilet
• Dagelijkse training & begeleiding door ervaren leefstijlcoaches, voedingsdeskundigen en instructeurs
• Intermittent Fasting programma (inclusief 2 x per dag een gezond, culinair diner)
• Workshop Fermentatie
• IJskoud dippen
• Zweethutceremonie
• Twee keer een unieke Inbody Scan

Wanneer?

Intermittent Fasting & Leefstijlweek
Vrijdag 7 oktober tot donderdag 13 oktober 2022
Vrijdag 11 november tot donderdag 17 november 2022
Vrijdag 10 februari 2023 tot donderdag 16 februari 2023
Vrijdag 17 maart 2023 tot donderdag 23 maart 2023

Kosten?
Prijs per persoon o.b.v. 1 deelnemer per hotelkamer: € 1.795,- p.p.

Prijs per persoon o.b.v. 2 deelnemers per hotelkamer: € 1.495,- p.p
Prijzen zijn excl. toeristenbelasting.

Er is naast het weekprogramma ook een midweekprogramma!

Intermittent Fasting & Leefstijl Midweektraining is inclusief:

• 4 overnachtingen in Hotel Molenbos in een ruime kamer met eigen bad of douche en toilet
• Dagelijkse training & begeleiding door ervaren leefstijlcoaches, voedingsdeskundigen en instructeurs
• Intermittent Fasting programma (inclusief 2 x per dag een gezond, culinair diner)
• Diverse voedingsworkshops
• IJskoud dippen
• Lichaamsmetingen

Wanneer?
Intermittent Fasting & Leefstijl Midweek
Maandag 12 september tot vrijdag 16 september 2022
Maandag 12 december tot vrijdag 16 december 2022
Maandag 23 januari 2023 tot vrijdag 27 januari 2023

Kosten?

Prijs per persoon o.b.v. 1 deelnemer per hotelkamer: € 995,- p.p.
Prijs per persoon o.b.v. 2 deelnemers per hotelkamer: € 845,- p.p.

Reserveren
Wil je reserveren? Neem dan telefonisch contact met ons op: 0222-390112.

Kennismakingsworkshop
Wil je liever eerst meedoen met onze kennismakingsworkshop Intermittent Fasting & Leefstijl voor je je aanmeldt voor de week op Texel? Dat kan. Je vindt hier alle info.