Blok Voeding in de praktijk
Elk thema een online live kookworkshop van 1,5 uur met kennis, eten bereiden & Q&A
Data kookworkshops
- •8 oktober
- •29 oktober
- •12 november
- •26 november
Aanbod
10-weekse training Healthy Habits
Een praktische 10-weekse online training waarin je stap voor stap werkt aan voeding, energie, leefstijl en blijvende gezonde gewoontes.
Holistische aanpakPersoonlijke begeleidingDuurzame energie
Inschrijven & betalen
Start je 10-weekse training
Schrijf je direct in voor het volledige online programma. Start op 21 september 2026, 10 weken in één doorlopend traject met persoonlijke begeleiding, volledig vanuit huis.
Early bird
€ 397,-
Je bespaart € 100,- · t/m 21 juli 2026
Praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar
- ✓Duidelijke weekthema’s met haalbare stappen voor voeding, energie en leefstijl
- ✓Inclusief praktische opdrachten, recepten en 4 online kookworkshops
- ✓Persoonlijke begeleiding om gezonde gewoontes blijvend toe te passen in het dagelijks leven
Van lage energie en brainfog naar een fit, energiek lichaam en een voedingspatroon dat bij jou past.
Weekthema's
- Week 1-2 Thema: Luisteren naar je lichaam en voedzaam leren eten
- Week 3-5 Thema: Een effectieve spijsvertering & betere energielevels
- Week 6-7 Thema: Blije darmen en hormonen: een fit lichaam & weg met brainfog
- Week 8-10 Thema: Bouw een gezond voedingspatroon dat bij je past
Blok Leefstijl & Gedrag
Je ontwikkelt jouw persoonlijke gids met opdrachten, recepten en praktische routines die passen bij jouw dagelijks leven.
Wat levert het op na 10 weken?
De 10-weekse training Healthy Habits is een praktisch en persoonlijk programma voor mensen die hun voeding, energie en leefstijl écht willen veranderen. Je leert stap voor stap hoe je voedzamer kunt eten, beter kunt luisteren naar jouw lichaam en een gezond voedingspatroon kunt opbouwen dat echt bij je past én vol te houden is.
Tijdens de training werk je aan gezonde voeding, meer energie, structuur, herstel en nieuwe gewoontes die haalbaar blijven op lange termijn. Alles volg je online: praktische tips, opdrachten voor thuis, recepten en 4 live online kookworkshops waarin je leert hoe je gezonde voeding eenvoudig en smakelijk toepast in het dagelijks leven.
Door de combinatie van persoonlijke begeleiding, weekthema’s en praktische routines leer je niet alleen wat goed is voor je lichaam, maar vooral hoe je dit toepast in jouw eigen situatie. Je bouwt stap voor stap aan meer balans, rust en een sterk fundament voor blijvende gezondheid.
Veelgestelde vragen over de 10-weekse training
Hoeveel tijd kost de training per week?
De training is ontworpen voor een druk leven. Met haalbare weekacties en slimme routines maak je vooruitgang zonder dat je hele agenda om hoeft.
Heb ik discipline nodig om te starten?
Je hoeft niet perfect te starten. De opbouw helpt je stap voor stap in beweging te komen en je motivatie vast te houden met duidelijke begeleiding.
Wat levert dit op na 10 weken?
Meer energie, overzicht en een persoonlijk praktisch gezondheidsplan dat je ook na de training blijft gebruiken.
Healthy Habits training
10-weekse gezondheidstraining Healthy Habits voor energie, structuur en leefstijl
De 10-weekse training Healthy Habits van Krista Boots is een praktisch programma voor mensen die in korte tijd duidelijke vooruitgang willen boeken in voeding, leefstijl, energiebalans en dagelijkse structuur. Deze training is geschikt als je merkt dat je gezondheid aandacht vraagt, maar je behoefte hebt aan een heldere opbouw met concrete stappen in plaats van losse adviezen.
Tijdens de training werk je aan gezonde voeding, ritme, herstel en gedragsverandering op een manier die past bij een druk leven. De combinatie van weekfocus, coaching en toepasbare routines helpt je om niet alleen te starten, maar ook vol te houden. Daardoor is deze dienst waardevol voor wie meer energie, stabiliteit en overzicht wil ervaren.
Zoek je een kort, krachtig en resultaatgericht leefstijlprogramma met persoonlijke begeleiding? Dan is de 10-weekse training Healthy Habits een effectieve keuze. Je sluit af met een sterk fundament waarmee je zelfstandig verder kunt bouwen aan duurzame gezondheid en blijvend welzijn.