Aanbod
Een praktische 10-weekse online training waarin je stap voor stap werkt aan voeding, energie, leefstijl en blijvende gezonde gewoontes.
Inschrijven & betalen
Schrijf je direct in voor het volledige online programma. Start op 21 september 2026, 10 weken in één doorlopend traject met persoonlijke begeleiding, volledig vanuit huis.
€ 397,-
Je bespaart € 100,- · t/m 28 augustus 2026
Van lage energie en brainfog naar een fit, energiek lichaam en een voedingspatroon dat bij jou past.
Elk thema een online live kookworkshop van 19:00 tot 20:30 uur met kennis, eten bereiden & Q&A
Data kookworkshops · 19:00 tot 20:30 uur
Je ontwikkelt jouw persoonlijke gids met opdrachten, recepten en praktische routines die passen bij jouw dagelijks leven.
De 10-weekse training Healthy Habits is een praktisch en persoonlijk programma voor mensen die hun voeding, energie en leefstijl écht willen veranderen. Je leert stap voor stap hoe je voedzamer kunt eten, beter kunt luisteren naar jouw lichaam en een gezond voedingspatroon kunt opbouwen dat echt bij je past én vol te houden is.
Tijdens de training werk je aan gezonde voeding, meer energie, structuur, herstel en nieuwe gewoontes die haalbaar blijven op lange termijn. Alles volg je online: praktische tips, opdrachten voor thuis, recepten en 4 live online kookworkshops waarin je leert hoe je gezonde voeding eenvoudig en smakelijk toepast in het dagelijks leven.
Door de combinatie van persoonlijke begeleiding, weekthema’s en praktische routines leer je niet alleen wat goed is voor je lichaam, maar vooral hoe je dit toepast in jouw eigen situatie. Je bouwt stap voor stap aan meer balans, rust en een sterk fundament voor blijvende gezondheid.
De training is ontworpen voor een druk leven. Met haalbare weekacties en slimme routines maak je vooruitgang zonder dat je hele agenda om hoeft.
Je hoeft niet perfect te starten. De opbouw helpt je stap voor stap in beweging te komen en je motivatie vast te houden met duidelijke begeleiding.
Meer energie, overzicht en een persoonlijk praktisch gezondheidsplan dat je ook na de training blijft gebruiken.
Healthy Habits training
De 10-weekse training Healthy Habits van Krista Boots is een praktisch programma voor mensen die in korte tijd duidelijke vooruitgang willen boeken in voeding, leefstijl, energiebalans en dagelijkse structuur. Deze training is geschikt als je merkt dat je gezondheid aandacht vraagt, maar je behoefte hebt aan een heldere opbouw met concrete stappen in plaats van losse adviezen.
Tijdens de training werk je aan gezonde voeding, ritme, herstel en gedragsverandering op een manier die past bij een druk leven. De combinatie van weekfocus, coaching en toepasbare routines helpt je om niet alleen te starten, maar ook vol te houden. Daardoor is deze dienst waardevol voor wie meer energie, stabiliteit en overzicht wil ervaren.
Zoek je een kort, krachtig en resultaatgericht leefstijlprogramma met persoonlijke begeleiding? Dan is de 10-weekse training Healthy Habits een effectieve keuze. Je sluit af met een sterk fundament waarmee je zelfstandig verder kunt bouwen aan duurzame gezondheid en blijvend welzijn.