Voel je lichter, Energieker en In balans.
Voor wie klaar is met ‘doorkomen’ en wil leven op volle kracht
Een persoonlijk retreat speciaal voor jou!
Ben je toe aan rust, helderheid en nieuwe energie?
Tijdens de Portugal Energie Retreat stap je even volledig uit je dagelijkse leven. Geen drukte, geen verplichtingen, maar tijd en ruimte voor jezelf.
In de rust van centraal Portugal verblijf je in onze kleinschalige B&B, midden in de natuur. Hier krijg je persoonlijke begeleiding, gezonde voeding en de ruimte om weer te voelen wat jij nodig hebt.
Deze retreat is geen groepsprogramma, maar een 1-1 ervaring. Alles draait om jou. Samen kijken we naar jouw energie, leefstijl en voeding, zodat je weer dichter bij jezelf komt en met nieuwe inzichten naar huis gaat.
Het is een reis terug naar de basis. Naar rust, eenvoud en de essentie van wie jij bent.
Meer inzicht in wat jij als mens nodig hebt
Hoe voed je jezelf eigenlijk echt?
En dan niet alleen met eten, maar ook met de manier waarop je leeft.
Tijdens de retreat besteden we veel aandacht aan natuurlijke voeding en een leefstijl die jouw energie ondersteunt. Je ervaart hoe rust, voeding en bewust leven samen zorgen voor herstel van je energie.
Persoonlijke begeleiding en verdieping
Omdat deze retreat één-op-één is, kunnen we echt de diepte ingaan.
Samen kijken we naar jouw situatie, jouw energie en de patronen die mogelijk in de weg staan.
In een rustige en veilige omgeving krijg je ruimte om te reflecteren, los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijdens de retreat is er ruimte voor:
Persoonlijke coaching en reflectiemomenten
Meditatie en Stilte
Intuïtieve oefeningen voor bewustwording
Tijd voor rust, ruimte en integratie
Het doel is niet om je te overladen met informatie, maar om je weer te laten voelen wat voor jou klopt.
Rust, natuur en eenvoud
Omgeving
De omgeving speelt een belangrijke rol in deze retreat.
Onze B&B ligt in een rustige, groene regio van Portugal waar natuur en stilte nog vanzelfsprekend zijn.
Hier vertraag je automatisch.
Je hoort de vogels, voelt de zon en merkt hoe je lichaam langzaam ontspant.
Er is ruimte voor:
• Stiltewandelingen in de natuur
• Zwemmen in natuurlijk water
• Samen koken met pure ingrediënten
• Gesprekken bij het vuur
• Momenten helemaal voor jezelf
Juist die eenvoud helpt je om weer terug te komen bij je eigen ritme
Stap 3: Verankeren
We zorgen dat de verandering blijft.
Je leert wat jouw lijf nodig heeft, nu en in de toekomst.
Zodat je onafhankelijk verder kunt, zonder terugval.
Resultaten van anderen
“Na 3 weken voelde ik me al zoveel energieker. Mijn buikklachten zijn 90% weg.”
— Tessa, ondernemer
“Krista’s aanpak gaat veel dieper. En dat voel je in alles.”
— Farida, business mentor
“Ik snap eindelijk wat mijn lijf nodig heeft. Geen verwarring meer maar gewoon rust.”
— Eelco, coach
Klaar om te ontdekken wat jouw lijf nodig heeft?
Plan een gratis gezondheidscheck
Dan kijken we samen waar jij nu staat, waar je naartoe wilt,
en of dit traject jou daarbij kan helpen.
Vraag nu tijdelijk mijn E-Book gratis aan.
In dit e-book ontdek je wat jouw lichaam je probeert te vertellen, en wat jij NU kunt doen voor blijvende energie.
© Copyright 2025. Krista Boots All rights reserved.