Ze kwam bij mij omdat ze meer energie wilde en graag wat kilo’s kwijt wilde.
Een heel duidelijke hulpvraag. En dus zijn we daar ook begonnen.
We keken naar haar voeding en daar viel zeker winst te behalen. Ze kon haar lichaam veel beter voeden, waardoor ze meer energie zou krijgen.
Maar tijdens onze eerste gesprekken gebeurde er iets anders.
Langzaam werd duidelijk dat die kilo’s eigenlijk helemaal niet het grootste probleem waren.
Ze hield zichzelf klein. Durfde zichzelf niet altijd te laten zien. Was bang voor wat anderen van haar zouden vinden. En ergens zat steeds dat gevoel: ik ben niet goed genoeg.
Het afvallen was bijna een voorwaarde geworden.
Als ik eerst die kilo’s kwijtraak, dan…
Dan voel ik me beter. Dan krijg ik meer zelfvertrouwen. Dan durf ik mezelf te laten zien. Dan ga ik eindelijk doen wat ik eigenlijk wil.
Maar wat als je daar niet op hoeft te wachten?
Dat is waar we samen naar zijn gaan kijken.
Niet door voeding aan de kant te schuiven. Integendeel. Haar lichaam had goede voeding nodig om weer meer energie te krijgen. Maar daarnaast zijn we gaan onderzoeken welke patronen ervoor zorgden dat ze zichzelf steeds weer inhield en klein hield.
We zijn nu twee maanden verder.
Laatst zei ze tegen mij:
"Er is al zoveel positief veranderd in mijn leven. Ik ben zo blij. Dit had ik eerlijk gezegd niet verwacht."
En weet je wat ik daar zo mooi aan vind?
De kilo’s waarmee ze binnenkwam waren eigenlijk alleen de ingang.
Want soms denken we dat we eerst moeten afvallen, fitter moeten worden of meer energie moeten hebben voordat we ons leven anders kunnen gaan leven.
Terwijl de echte verandering misschien begint bij een heel andere vraag:
Waar wacht jij eigenlijk op om jezelf volledig te laten zien?
Voor mij is dát waar duurzame verandering over gaat.
Niet alleen kijken naar wat iemand eet, maar ook naar wat eronder zit. Naar de patronen die ervoor zorgen dat je jezelf tegenhoudt, aanpast of klein houdt.
Voeding kan daarin een prachtige ingang zijn.
Niet om jezelf kleiner te maken.
Maar juist om weer te gaan leven.