1. Ouvir e perceber
Começamos pela tua história, queixas e objectivos.
Over mij
Ik ben Krista Boots
Als holistisch coach en voedingsbegeleider help ik je bij vermoeidheid, hormonale disbalans, darmklachten en stress, met zielscontact en persoonlijke begeleiding die werkt in het echte leven.
Abordagem holísticaAcompanhamento pessoalEnergia sustentável
A minha forma de trabalhar
Olho para o todo: alimentação, energia, stress, padrões e o teu ritmo. Assim nasce um plano que faz sentido e que consegues manter.
O meu acompanhamento é acolhedor e directo. Sou o teu espelho, para perceberes depressa o que ajuda e o que te desiquilibra.
Não precisas de percorrer tudo sozinha/o. Juntas, passo a passo, calmamente, com clareza e energia.
A minha abordagem
Pessoal, holística, prática
2. Mapear causas
Juntas percebemos o que te tira o equilíbrio.
3. Fazer o que resulta
Recebes passos realistas que se encaixam na tua vida.
Reconheces esta abordagem e queres perceber que acompanhamento se adequa a ti?
A minha história
De esgotamento (burnout) a um acompanhamento muito afinado
Sobre mim…
Onde tudo começou
De criança sensível a esgotamento
Criança, era muito sensível, adorava a natureza com o coelho e o gato, brincava, ria, amava a vida. Depois da puberdade, sem razão nítida, a luz foi apagando-se e a vida foi saindo de mim, devagar.
Tentava controlar tudo, ia bem no trabalho, tinha boa casa, muitas amizades, fazia desporto, e mesmo assim aterrei num burnout.
Aí começou a minha busca por energia e por mim própria.
Faz sentido contigo? Agenda conversa de apresentação grátis e descobre um primeiro passo a combinar com a tua vida.
Conhecimento e prática
Formações que me deram solidez
Queria entender a fundo o que se passava. A licenciatura (3 anos) em nutrição natural deu me base, e mesmo assim ainda não atingia o “miolo”.
Houve mais formações, de coach de estilo de vida a respiração, coach sistémico, “intermittent living”, ceto, estudo ortomolecular.
E com sinceridade, não era tudo. Tinha muito conhecimento e aplicação com clientes, mas sentia: ainda falta ir mais fundo.
Queres perceber que acompanhamento hoje se adequa a ti? Vê aqui as ofertas.
Camada mais profunda
O que demorei a autorizar a usar em mim
Havia algo de sempre, que não “podia” usar, ou não ousava usar. Um saber, um sentir além de palavras, e capacidade de me alinhar com o outro ao nível profundo, quase “telepático”.
Fazia-o criança, fui deixando de ousar. Por muito tempo mantive isso de lado, sem o nomear, ainda a construir coragem de confiar em mim.
Quando criei espaço para abrandar e sentir, ficou fulgurante: isto é onde reúno a minha dádiva, e muita gente pode crescer com isso.
Queres sentir isso em conversa pessoal? Faz a tua pergunta aqui ou planeia já a tua intake.
O meu jeito hoje
Conhecimento + conexão (alma a alma)
Hoje junto a ciência/ferramentas a algo que estava cá dentro: alinhamento, canal energético e muito afinado com a tua essência, sem “ruído de histórias”, só a verdade.
A partir dali, desenham-se blocos, desequilíbrios, e o que ajuda a voltar a ser tu.
Nem truque, nem fórmula, é recordar, em naturalidade, a essência tua.
Pronta para passar disto à tua vida? Conversa de apresentação grátis.
Se sentes um “sim”
Convido-te
Reconexão com a essência muda a relação com queixas e a luta, abre calma, energia, e clareza.
Mais aí que tudo o que testaste, percebes que o corpo fala, ainda a decifrar a camada funda?
Pois, convido-te, ver e sentir, juntas, a regressar a quem tu és.
Próximo passo
Pronta a passar disto à tua vida?
Numa conversa sem compromeço, ponto a ponto, qual o primeiro avanço que dá hoje a mais calma, energia, direcção, para ti.
O meu eixo de foco
Energia sustentável, não atalhos
- ✓Luz sobre queixas e padrões
- ✓Calma e clareza em alimentar-te e viveres
- ✓Mudança que acompanha a vida
Conexão (essência a essência)
De regresso a quem, no fundo, tu és
Nem truque, nem fórmula, é o recordar, em naturalidade, a essência tua.
A reconectar essência, a relação com a doença muda, a luta abaixa, entra a calma, a energia, a clareza.
Se sentes ainda a camada a espreitar, a palavra do teu corpo, convido, ver e sentir, juntas, de volta a ti.