Voedingsadvies op maat

Heb je het idee dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangewend of heb je klachten zoals bijvoorbeeld een lactose-intolerantie, een laag energie niveau of spijsverteringsproblemen? Misschien wil je wel minder vlees eten of juist veganistisch? Met behulp van een persoonlijk voedingsadvies help ik je naar een gezond & gebalanceerd voedingspatroon dat voor jou goed is!

Om een goed beeld te kunnen krijgen van je wens of vraag is een eerste (telefonisch) kennismakingsgesprek gewenst. Tijdens een gratis eerste kennismakingsgesprek kunnen we jouw wensen en mijn mogelijkheden bespreken. Hieruit kan dan een persoonlijk voedingsadvies volgen of bijvoorbeeld een kookworkshop.

Voor wie?
Als je het idee hebt dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangewend en als je je daar niet prettig bij voelt, kan ik je een persoonlijk voedingsadvies geven. Ook kun je bij mij terecht als je last hebt van de volgende klachten:

  • voedingsintoleranties, zoals voor gluten of lactose
  • hormonale klachten
  • voedingsallergieën
  • onder- of overgewicht
  • slaapproblemen
  • hypoglycemie
  • Candida Albicans
  • huidklachten, zoals psoriasis, acne en eczeem
  • maag-, lever- en darmklachten
  • onverklaarbare vermoeidheidsklachten
  • hart- en vaatziekten
  • hoofdpijn

Daarnaast adviseer ik je wanneer je wilt weten hoe je verantwoord minder of geen vlees kunt gaan eten.

Indien je kiest voor een persoonlijk voedingsadvies dan bestaat dit uit meerdere consulten. Tijdens het eerst consult bespreken we je vooraf ingevulde voedingsdagboek en vragenlijst en krijg je de eerste voedingsadviezen. Dit consult duurt ongeveer anderhalf uur. We maken vervolgens een persoonlijke afspraak binnen één à twee weken voor het volgende consult en je krijgt dan een compleet en gebalanceerd voedingsadvies voor de aankomende twee à drie weken. Hierin staan aanbevelingen waar je verbeteringen of wijzigingen kunt aanbrengen. Wellicht zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden of juist andere voedingsmiddelen die je wel zou moeten gebruiken. Al je beschikbare tijd, voorkeuren en mogelijkheden in de keuken worden erbij betrokken. De volgende consulten evalueren we de afgelopen weken en passen we indien nodig jouw voedingsadvies aan. Jij staat centraal!

Tarief voedingsadvies: € 189,- (inclusief intake  en vervolgconsult)

Vervolg consulten: € 45,-

Wil je graag een kennismakingsgesprek inplannen? Neem dan contact met mij op via onderstaand formulier of telefoonnummer.